Potrebujeme
1 ananás (alebo zaváraný ananás bez cukru)
6 polievkových lyžíc ovsených otrúb
4 polievkové lyžice odtučneného mlieka v prášku
1 polievková lyžica sladidla
1 kypriaci prášok do pečiva
2 vajcia
1 biely jogurt 0% alebo 0,1% tuku
1 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1 % tuku
1 čajová lyžička ananásovo-kokosového sirupu 0%
Komentar