Posledné pridané recepty

Naposledy pridané recepty

Pridané streda, 06. november 2013
od brona
8435 prezretia

Hamburger počas Dukanovej diéty? Všetko je možné! Pozrite sa na náš recept...

Ingrediencie:
1 Na chlieb, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb , 1 polievková lyžica pšeničných otrúb , 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1% , 1 polievková lyžica kypriaceho prášku do pečiva , 1 vajce, 1 hovädzí steak (ja som mala mletý 5% tuku) , 1 menšia cibuľa, 2 kyslé uhorky, 1 polievková lyžica kečupu Dukan, 1 plátok syra ementál Pierko alebo Ďumbier 3 % tuku (od 2.fázy) , 1 paradajka (od 2.fázy)

Pridané pondelok, 04. november 2013
od brona
9533 prezretia

Jednoduchý osviežujúci koláč vhodný od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
500 g odtučneného tvarohu 0,1%, 3 vajcia, 3 polievkové lyžice sladidla (alebo menej či viac podľa chuti), 1 polievkovú lyžicu kukuričného škrobu

 
Pridané štvrtok, 31. október 2013
od brona
4204 prezretia

Morské plody sú veľmi diétne, a tak ich môžete jesť už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
200 g mrazených morských plodov, 3 strúčiky cesnaku, 1 štipka soli, 1 petržlen, 1 koriander

 
Pridané štvrtok, 31. október 2013
od brona
5381 prezretia

Recept 1.fáza Dukanovej diéty: kuracie prsia v alobale s cibuľkou a kečupom Dukan. Príprava v alobale je veľmi diétna a mäsko nevyschne.

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 menšia cibuľka, 1 polievková lyžica kečupu Dukan, 1 Diétna soľ

 
Pridané štvrtok, 31. október 2013
od brona
8445 prezretia

Kaša z ovsených otrúb je výborným riešením na chutné raňajky počas Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
250 ml nízkotučného mlieka, 1 ½ polievkovej lyžice ovsených otrúb, 1 sladidlo podľa chuti

Pridané streda, 30. október 2013
od brona
6516 prezretia

Dobrý typ na chutné raňajky, ak držíte Dukanovu diétu. Ranné potešenie!

Ingrediencie:
1 a pol polievkovej lyžice ovsených otrúb, 1 vajce, 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica odtučneného sušeného mlieka

Pridané piatok, 12. júl 2013
od brona
5258 prezretia

ruksá zmrzlina Dukanova diéta

Ingrediencie:
4 vajcia, 1 hrsť sladidla xylitol (brezového cukru)-množstvo asi ako 2 sáčiky vanilkového cukru, 2 práškové šľahačky bez cukru Dr.Oetker, 450 ml odtučneného mlieka (podľa hustoty mixovanej šľahačky môžeme ešte pridať mlieko), 1 vanilková aróma (nemusí byť)

Pridané utorok, 05. február 2013
od Needsun
6780 prezretia

Tvarohový black & white - Dukanove recepty

Ingrediencie:
2 vejce, 1 čajová lžička prášek do pečiva, 1 odtučněný tvaroh, 3 polévkové lžice sušené odtučněné mléko, 2 čajové lžičky umělé sladidlo, 1 čajová lžička skořice, 1 čajová lžička odtučněné kakao

Pridané nedeľa, 03. február 2013
od Anonym
5830 prezretia

Čokoládový jogurt - recept na dezert pri Dukanovej diéte.

Ingrediencie:
1 nízkotučný jogurt 0% alebo 0,1%, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 0.5 čajovej lyžičky umelého sladidla

Pridané sobota, 02. február 2013
od Needsun
10179 prezretia

Pizza alla Bismarck - recept na pizzu pre Dukanovu diétu.

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce ovesné otruby, 1 polévkové lžíce pšeničné otruby, 3 polévkové lžíce sušené odtučněné mléko, 3 vejce, 2 polévkové lžíce odtučněný jogurt, 1 stroužek česneku, 1 sůl, pepř, paprika, 1 pizza koření, 2 polévkové lžíce odtučněný kečup, 0.5 čajové lžičky droždí, 1 kuřecí šunka, 1 Eggcheese