Kategórie

Titulná strana

#AÁBCČDĎEÉĚFGHCHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYZŽ
 
 

Objavte naše najoceňovanejšie recepty!

od
10178 prezretia

Ingrediencie:
0.5 kg kyslej kapusty, 1 sušené hríby, 200 g kuracích pŕs, 1 cibuľa, 1 štipka soli, 0.25 litra smotany light (nemusí byť), 0.5 čajovej lyžičky mletej červenej papriky, 1 štipka mletého čierneho korenia

od
5492 prezretia

Pri Dukanovej diéte môžete aj maškrtiť aj schudnúť. Vyskúšajte rýchlu čokoládovú rolku.

Ingrediencie:
2 vajcia, 60 gramov odtučneného tvarohu 0,1 %, 1 čajová lyžička prášku do pečiva, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 %, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa, 1 náhradné sladilo podľa chuti, 1 čajová lyžička nízkotučného bieleho jogurtu 0% alebo 0,1%

od Needsun
7430 prezretia

Brokolicové penové koláčiky -  DUKANOVA DIETA

Ingrediencie:
1 menší brokolice, 2 polievková lyžička(s) ovesné otruby, 1 polievková lyžička(s) pšeničné otruby, 1 polievková lyžička(s) odtučněného tvarohu, 1 vejce, 2 čajová lyžička(s) pizza koření, 1 čajová lyžička(s) prášek do pečiva, 1 stroužek česneku, 3 plátky kuřecí šunky, 1 Šmakoun Eggcheese, 0.5 cibule

od Needsun
8356 prezretia

Tuňáková paštika - recept Dukanova diéta.

Ingrediencie:
2 tuňák ve vlastní šťávě, 2 polévkové lžíce odtučněný tvaroh, 2 vejce, 1 několik kaparů, sůl, pepř

od Needsun
6461 prezretia

Cottage vejce - recepty Dukanova diéta

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce odtučněného Cottage, 2 vejce, 2 polévkové lžíce hořčice, 1 koření paprika, 1 sůl a pepř

od Needsun
4504 prezretia

Koprový chléb - recept Dukanova diéta.

Ingrediencie:
1 čajová lžička prášek do pečiva, 1.5 polévková lžice odtučněný tvaroh, 3 čajová lžička čerstvý nakrájený kopr, 1 bílek, 2 vejce, 2 polévkové lžice nastrouhaný Eggcheese, 1.5 polévkové lžice odtučněný jogurt, 2 polévkové lžice ovesné otruby, 1 sůl a pepř, 1.5 polévkové lžice pšeničné otruby

od Needsun
6100 prezretia

Pudinkové tvaroháčky s čoko pěnou - recepty Dukanova diéta.

Ingrediencie:
5 polévkových lžíc odtučněné sušené mléko, 1 polévková lžice vanilkový pudink, 1 žloutek, 2 bílky, 1 vanilkové aroma, 0.5 čajové lžičky skořice, 2.5 čajové lžičky umělé sladidlo, 1.5 polévkové lžíce odtučněné mléko, 125 gramů tvrdý odtučněný tvaroh, 1 čajová lžička prášek do pečiva, 1 čajová lžička odtučněné kakao

od Needsun
10174 prezretia

Pizza alla Bismarck - recept na pizzu pre Dukanovu diétu.

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce ovesné otruby, 1 polévkové lžíce pšeničné otruby, 3 polévkové lžíce sušené odtučněné mléko, 3 vejce, 2 polévkové lžíce odtučněný jogurt, 1 stroužek česneku, 1 sůl, pepř, paprika, 1 pizza koření, 2 polévkové lžíce odtučněný kečup, 0.5 čajové lžičky droždí, 1 kuřecí šunka, 1 Eggcheese

od Anonym
5827 prezretia

Čokoládový jogurt - recept na dezert pri Dukanovej diéte.

Ingrediencie:
1 nízkotučný jogurt 0% alebo 0,1%, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 0.5 čajovej lyžičky umelého sladidla

od brona
5254 prezretia

ruksá zmrzlina Dukanova diéta

Ingrediencie:
4 vajcia, 1 hrsť sladidla xylitol (brezového cukru)-množstvo asi ako 2 sáčiky vanilkového cukru, 2 práškové šľahačky bez cukru Dr.Oetker, 450 ml odtučneného mlieka (podľa hustoty mixovanej šľahačky môžeme ešte pridať mlieko), 1 vanilková aróma (nemusí byť)