DUKANOVA DIÉTA oficiálna stránka pre SR a ČR

Titulná strana

#AÁBCČDĎEÉĚFGHCHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYZŽ
 

Recepty začínajúce na V

 
od brona
6191 prezretia

Vtáčie mlieko (od našej čitateľky Klasky)

Ingrediencie:
1 liter nízkotučného mlieka, 1 sladidlo podľa chuti, 5 vajec, 1 polievková kukuričného škrobu, 1 kvapka vanilkovej arómy

od brona
11750 prezretia

Vanilkový puding

Ingrediencie:
500 mL nízkotučného mlieka, 4 polievkové lyžice umelého sladidla, 3 celé vajcia, 1 vanilková aróma

od brona
7309 prezretia

Viedenský rezeň (od našej čitateľky Kvetky)

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 vajíčko, 1 strúhanku z tvrdšieho Dukanovho chleba

 
od brona
5524 prezretia

Vajíčková tlačenka (od našej čitateľky Evky) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
3 vajcia, 100 gramov hydinovej šunky, 0.5 pohára moravanky dia (bez nálevu), 1 menšia cibuľa, 220 gramov bieleho nízkotučného jogurtu, 2 kyslé uhorky

 
od brona
6230 prezretia

Vyprážaný syr Pierko bez vyprážania (od našej čitateľky Ivky - vianočná súťaž 1.miesto) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
2 gramy Flora light, 2.5 gramu ovsených otrúb, 30 gramov syra ementál Pierko 3% tuku, 50 gramov hydinovej šunky

od brona
9115 prezretia

Vajíčkový šalát s krevetami (od našej čitateľky Slávky) - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 nízkotučný biely jogurt 0,1 % tuku, 2 plátky hydinovej šunky, 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 čajová lyžička horčice, 1 Čerstvá sekaná pažítka podľa chuti, 1 Soľ,Karí,korenie,trochu chilli, 250 gramov mrazených kreviet, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 Sušené bylinky, 1 štipku mletého čierneho korenia

od
7804 prezretia

Vianočné menu Dukan.

Ingrediencie:
1 cibuľa, 3 sterilizované uhorky, 4 väčšie kvaky (namiesto zemiakov), 4 polievkové lyžice hotovej majonézy Dukan (alebo falošnej majonézy), 1 ryba (kapor, filé atď.), 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 vajíčko

 
od brona
2391 prezretia
Držíte Dukanovu diétu a chcete si urobiť výborný zákusok s diétnou plnkou? Urobte si vanilkovú plnku s konjacom a naplňte ňou obľúbený zákusok.

Ingrediencie:
2 sáčiky Konjac múka na varenie, 2 ml odtučneného mlieka, 2 sáčiky vanilkového sladidla Canderel (alebo podľa chuti)