Kategórie

Pokrmy z mäsa

Pokrmy z mäsa vhodné pri Dukanovej diéte. Určite sa vám nestane, že držíte Dukanovu diétu a zunuje sa vám, lebo jete stále to isté. U nás nájdete výborné recepty na chutné jedlá z hovädzieho mäsa, kuracieho mäsa, morčacieho mäsa...

Pokrmy z mäsa ' Recipes

od brona
21116 prezretia

Chili con carne

Ingrediencie:
150 gramov mletého mäsa (hovädzie alebo kuracie), 1 cibuľa, 1 polievková lyžica paradajkového pretlaku, 1 štipka mexického korenia

od brona
8435 prezretia

Hamburger počas Dukanovej diéty? Všetko je možné! Pozrite sa na náš recept...

Ingrediencie:
1 Na chlieb, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb , 1 polievková lyžica pšeničných otrúb , 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1% , 1 polievková lyžica kypriaceho prášku do pečiva , 1 vajce, 1 hovädzí steak (ja som mala mletý 5% tuku) , 1 menšia cibuľa, 2 kyslé uhorky, 1 polievková lyžica kečupu Dukan, 1 plátok syra ementál Pierko alebo Ďumbier 3 % tuku (od 2.fázy) , 1 paradajka (od 2.fázy)

 
4839 prezretia

Výborný hovädzí guláš pre 3.fázu Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
500 gramov hovädzieho mäsa, 1 čerstvá červená paprika, 1 čerstvá zelená paprika, 1 čerstvá žltá paprika, 3 cibule, 6 guličiek celého čierneho korenia, 0.5 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia, 300 ml červeného vína, 6 sušených borievok, 0.2 čajovek lyžičky chili sušeného, 1 čajová lyžička sušenej červenej papriky, 1 čajová lyžička soli

od brona
6755 prezretia

Hovädzie mäso na paprike

Ingrediencie:
2 červené papriky, 1 zelenú papriku, 400 gramov hovädzieho mäsa, 1 čajovú lyžičku sójovej omáčky, 1 štipku provensálskeho korenia, 1 štipku soli a korenia

od Anna
8197 prezretia

Huspeninarecepty dukanova diéta

Ingrediencie:
100 gramov zelenina - mrkva,petržlen, 1 liter vody, 2 kuracie stehná, 1 štipka soli a korenie, 1 želatína

 
od Anonym
5023 prezretia
Vyskúšajte výborné jogurtovo-cesnakové kuracie prsia vhodné pri všetkých fázach Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 biely nízkotučný jogurt, 1 strúčik cesnaku alebo 1ČL sušeného cesnaku, 1 štipka soli a koreniny podľa vlastnej chuti

 
7230 prezretia

Pripravte si dobrý kurací perkelt na dukanovský spôsob.

Ingrediencie:
2 kuracie stehná, 1 cibuľa, 1 čajová lyžička soli, 1 čajová lyžička mletej červenej papriky, 0.5 čajovej lyžičky čierneho korenia, 0.5 čajovej lyžičky kmínu, 1 čajová lyžička olivového oleja, 1 čajová lyžička smotany light, jogurt alebo tvaroh, 400 gramov cestovín shirataki, 1 zelená paprika

 
od brona
10265 prezretia

Kuracia šunka Dukan

Ingrediencie:
700 gramov kuracích pŕs, 1 štipka soli, 1 štipka sladkej papriky, 1 štipka korenia, 1 dL studenej vody

od
16329 prezretia

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 čajová lyžička horčice, 0.5 čajovej lyžičky provensálskeho korenia, 1 strúčik cesnaku

od brona
6896 prezretia

Kuracie prsia pod perinkou

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 hydinová šunka, 1 syr ementál Pierko 3 % tuku (alebo iný nízkotučný syr), 1 biely jogurt 0,1 % tuku, 2 vajcia, 1 Korenie na pečené kura