Recepty

Pizza

Pizza (od našej čitateľky Veroniky) - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie

Pre 1 ľudia

Recipe

  • 3 lyžice ovsených otrúb
  • 1 vajce
  • 2 lyžice 0% jogurtu
  • 2 lyžice paradajkového pyré
  • 1 štipka soli

Pizza - Príprava:

1. Všetky suroviny zmiešame a rozotrieme na plech vystlaný mastným papierom.

2. Pečieme 10 minút pri teplote 200°C.

3. Upečené cesto vyberieme z rúry a potrieme paradajkovým pyré.

4. Okoreníme pizza korením, posypeme nakrájanou cibuľkou a roztlačeným cesnakom.

5. Na vrch pizze položíme plátky šunky, vajíčko a nízkotučný syr a dáme dopiecť ešte asi 15 minút.

 RADA : V 2. a 3.fáze môžete počas bielkovinovo-zeleninových dní pridať aj zeleninu, či huby.

recept od Veroniky

Vaše komentáre k tomuto receptu (5)

od Sonička , na utorok, 01. júl 2014
Uzasny recept :) Urobila som si ho na obed, namiesto paradajkového pyre som si dala na vrch kuraciu sunku a tufu :) Mnamka :)
od civava4 , na utorok, 13. máj 2014
mnam, vcera som si ju robila, pizza je uzasna!! a to som pizza maniak! akurat mala zmena, nemala som doma jogurt, tak som dala nizkotucny tvaroh. perfektna chut. aj dnes si upeciem! :-)
od janiela , na streda, 15. máj 2013
super obed, na pyré som nedávala žiadne prísady, len som posypala korením na pizzu. Ďakujem za tento recept.