Recepty

Koprový chléb

Koprový chléb - recept Dukanova diéta.

Ingrediencie

Pre 1 ľudia

Recipe

  • 1 čajová lžička prášek do pečiva
  • 1.5 polévková lžice odtučněný tvaroh
  • 3 čajová lžička čerstvý nakrájený kopr
  • 1 bílek
  • 2 vejce
  • 2 polévkové lžice nastrouhaný Eggcheese
  • 1.5 polévkové lžice odtučněný jogurt
  • 2 polévkové lžice ovesné otruby
  • 1 sůl a pepř
  • 1.5 polévkové lžice pšeničné otruby

Koprový chléb - Príprava:

1. Předehřejeme si toubu na 250 C.

2. V míse si promícháme tvaroh s jogurtem. Přidáme 2 celá vejce a důkladně promícháme. Pak opatrně přimícháme sníh utvořený z jednoho bílku. Přimícháme otruby, prášek do pečiva, sůl, pepř, kopr a pořádně promícháme v jednotnou směs. Nakonec přimícháme nastrouhaný Eggcheese.

3. Nalijeme do formy vyložené pečícím papírem.

4. Pečeme cca 25 - 30 minut. (od oka...píchneme špejlý a dokud není po vytáhnutí suchá)

 

Vaše komentáre k tomuto receptu (1)

od nyta , na piatok, 17. máj 2013
a ked nemám Eggcheese ?