Recepty

Tuniakový chlebík

recepty dukanova diéta

Ingrediencie

Pre 6 Porcia(e)

Recipe

  • 12 polievkových lyžíc ovsených otrúb
  • 4 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 % tuku
  • 4 vajcia
  • 1 kypriaci prášok do pečiva
  • 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
  • 1 štipka soli a korenia

Tuniakový chlebík - Príprava:

1. Vyšľaháme bielka na sneh a odložíme nabok.

2. V miske zamiešame otruby, tvaroh, žĺtka, kypriaci prášok do pečiva, tuniaka, soľ a korenie.

3. Opatrne pridáme bielkový sneh a vylejeme do formy na srnčí chrbát.

4. Pečiema asi 40 minút pri teplote 180°C.

RADA : Tuniaka môžeme nahradiť aj šunkou.

Vaše komentáre k tomuto receptu (3)

od Maja , na streda, 30. január 2013
no prave sa pecie,tak som veeelmi zvedava...
od Anna , na nedeľa, 27. január 2013
Velmi mi chutil ale aj celej mojej rodinke
od Babinka , na sobota, 05. január 2013
velmi jednoduchy a chutny recept. Manzel mi ho skry cely zjedol :). Idem piect zas.