Recepty

Recept vytvoril brona

 
8358 prezretia

Snehové pusinky (od našej čitateľky Ivky)

Ingrediencie:
5 vaječných bielkov, 100 gramov cukrenu (alebo sladidla), 1 Vanilková aróma alebo odtučnené kakao bez cukru

 
6651 prezretia

Sójový šalát (od našej čitateľky Danici)

Ingrediencie:
50 gramov sójového granulátu, 1 Bujón z kocky alebo vodu s vegetou, 2 kyslé uhorky, 2 varené mrkvy, 0.5 cibule, 1 štipka korenia,Soľ, 1 Biely jogurt 0,1 % tuku prípadne dukanovu majonézu, 1 čajová lyžička horčice

14176 prezretia

Špagety bolognese

Ingrediencie:
POTREBUJEME NA ŠPAGETY :, 2 vajíčka, 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 1 trochu nízkotučného mlieka, POTREBUJEME NA BOLOGNSKÚ OMÁČKU :, 500 gramov mletého mäsa, 1 cibuľka, 1 trochu mletej červenej papriky

9853 prezretia

Španielske vtáčiky

Ingrediencie:
4 plátky hovädzieho mäsa, 1 trochu horčice, 4 plátky šunky, 4 kyslé uhorky, 1 cibuľa, 1 štipka solčanky alebo soli

 
6362 prezretia

Stroganov

Ingrediencie:
300 gramov hovädzieho mäsa, 0.5 cibule, 1 čierne korenie,solčanku, 1 polievkovú lyžicu solamylu Gustin, 1 strúčik cesnaku, 1 paradajkový pretlak, 0.5 pohára odtučneného mlieka

15890 prezretia

Sviatočná roláda ( od našej čitateľky Hanči )

Ingrediencie:
4 vajcia, 120 gramov odtučneného tvarohu (polka tvarohu), 1 čajová lyžička prášku do pečiva, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, Na krém :, 120 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica pudingového prášku bez cukru, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 2.5 dL nízkotučného mlieka

6058 prezretia

Talianske teľacie prúžky s cestovinami shirataki

Ingrediencie:
170 gramov teľacieho zo stehna, 25 gramov paradajkovej omáčky na pizzu a cestoviny (3 plytké čajové lyžičky), 3 kvapky olivového oleja, 1 sušený cesnak, 1 sušené talianske bylinky (štipka oregana, štipka tymianu), 1 štipka soli, mleté korenie, 1 štipľavá červená paprika, 0.5 balíka cestovín shirataki

8046 prezretia

Tiramisu (od našej čitateľky Veroniky)

Ingrediencie:
Na piškótu :, 4 vajcia, 3 umelého sladidla, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva, 1 vanilková aróma, Na tvarohový krém :, 600 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 150 gramov bieleho jogurtu 0%, 0.5 pohára horúcej vody, 1.5 čajovej lyžičky želatiny, 5 polievkových lyžíc tekutého umelého sladidla

9851 prezretia

Ingrediencie:
1 balenie Tofu, 1 čajová lyžička horčice, 1 polievková lyžica kečupu Dukan, 1 štipka soli