Recepty

Recept vytvoril brona

5598 prezretia

Rebarborová výživa

Ingrediencie:
1 kg rebarbory, 6 polievkových lyžíc umelého sladidla alebo viac podľa chuti, 20 kvapiek vanilkovej arómy bez cukru

7226 prezretia

Roláda s goji

Ingrediencie:
Na cesto :, 2 celé vajcia, 0.75 vanilkového pudingu, 0.5 odtučneného tvarohu, 1 Umelé sladidlo podľa chuti, 1 cL prášku do pečiva, Na plnku :, 0.5 odtučneného tvarohu 0,1 % tuku, 1 Škoricu, 1 cL prášku do pečiva, 1 Sladidlo, 1.5 polievkovej lyžice sušeného ovocia Goji, 1 čajová lyžička želatíny, Na polevu :, 1 čajová lyžička sušeného nízkotučného mlieka, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 1 sladidlo

7017 prezretia

ruksá zmrzlina Dukanova diéta

Ingrediencie:
4 vajcia, 1 hrsť sladidla xylitol (brezového cukru)-množstvo asi ako 2 sáčiky vanilkového cukru, 2 práškové šľahačky bez cukru Dr.Oetker, 450 ml odtučneného mlieka (podľa hustoty mixovanej šľahačky môžeme ešte pridať mlieko), 1 vanilková aróma (nemusí byť)

11351 prezretia

Ingrediencie:
1 ryba podľa vlastného želania, 1 štipka bieleho korenia, 1 čajová lyžička karí korenia, 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu 0,1%, 0.5 cibule

 
5353 prezretia

Shirataki na sicílsky spôsob (od Slávky)

Ingrediencie:
1 baklažán, 1 mozarella light, 500 gramov sherry paradajok, 150 gramov drvených paradajok, 3 strúčiky cesnaku, 10 gramov čerstvej bazalky, 3 kvapky olivového oleja

 
5325 prezretia

Shirataki s Tofu

Ingrediencie:
1 balík cestovín Shirataki, 1 balenie tofu, 1 cibuľu, 2 strúčiky cesnaku, 100 gramov tvrdého syra Ementál Pierko 3 % tuku, 1 paradajkový pretlak, 1 polievková lyžica sójovej omáčky, 1 polievková lyžica kečupu bez cukru

5276 prezretia

Shirataki s tuniakovou omáčkou

Ingrediencie:
1 balík cestovín shirataki, 1 konzervu tuniaka vo vlastnej šťave, 1 Paradajka, 1 Bazalka, 1 štipka soli, biele korenie, 1 biely nízkotučný jogurt 0,1 % tuku, 1 trošku syra ementál Pierko 3 % tuku na posypanie

 
5974 prezretia
Krémový škoricový dezert je vhodný už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
0.5 litra odtučneného mlieka , 3 plátky želatíny , 1 kôra z citrónu , 1 vanilkový struk alebo vanilková aróma , 2 polievkové lyžice mletej škorice , 5 vaječných žĺtkov , 2 polievkové lyžice sladidla Sukralóza

7792 prezretia

Ladké jednohubky

Ingrediencie:
Na cesto :, 1.5 polievkovej lyžice ovsených otrúb, 1.5 polievkovej lyžice nízkotučného tvarohu alebo jogurtu 0,1 % tuku, 1 vajce, 1 sladidlo, 1 Škorica alebo aróma, Na plnku :, 1 Nízkotučný tvaroh 0,1 % tuku, 1 Sladidlo podľa chuti, 1 Arómu, odtučnené kakao bez cukru alebo nescafé, Na polevu :, 1 odtučnené kakao bez cukru

9387 prezretia

Slonie žrádlo

Ingrediencie:
0.5 kilogramu diétnej šunky, 2 cibule, 6 ks zaváraných uhoriek, 1 čajová lyžička octu, 1 malý paradajkový pretlak, 0.5 čajovej lyžičky soli, 0.25 čajovej lyžičky chilli korenia, 1.5 polievkovej lyžice sladidla