Recepty

Recept vytvoril brona

17076 prezretia

Lievance

Ingrediencie:
2 celé vajcia, 0.75 vanilkového pudingu, 0.5 odtučneného tvarohu, 1 umelé sladidlo podľa chuti, 1 vanilková aróma, Na polevu :, 1 odtučnené kakao bez cukru, 1 umelé sladidlo

 
6093 prezretia

Litovský boršč (od našej čitateľky Evky)

Ingrediencie:
1 mladá cvikla (cca 3-4 malé červené repy, vrátane listov), 0.5 uhorky, 0.5 zväzku kôpru, 1 polievková lyžica pažítky, 2 vajcia uvarené na tvrdo, 1 strúčik cesnaku, 500 mL nízkotučného jogurtu alebo cmaru, 1 trochu citrónovej šťavy (asi 3 polievkové lyžice), 1 štipku soli,korenie

11944 prezretia

Majonéza - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 vaječný žĺtok, 1 čajová lyžička horčice, 1 0% fromage blanc alebo odtučnený tvaroh

 
8281 prezretia

Majonéza bez tuku (od našej čitateľky Hanky - 1., 2. a 3.fáza)

Ingrediencie:
1 dcl nízkotučného mlieka, 1 čajová lyžička práškovej želatíny, 1 žĺtok, 1 horčica,soľ,sladidlo

 
6425 prezretia

Marcipán

Ingrediencie:
5 polievkových lyžíc nízkotučného jogurtu 0%, 5 polievkových lyžíc odtučneného tvarohu 0,1%, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 sladidlo, 1 vanilková aróma, 1 mandľová aróma

5380 prezretia

(od našej čitateľky Kvetky) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 až 1 1/2kg paradajok, 1 sladidlo podľa chuti, 1 citrónová, rumová a pomarančová aróma, 1 želírovací prípravok značky Labeta (pozor, niektoré obsahujú sacharózu)

4910 prezretia

Mojito - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
2 sáčiky vanilkového sladidla Canderels) prírodného sladidla STEVIA, 1 čerstvú mätu, 30 cl šťavy z citróna, 50 cl minerálnej vody

 
4211 prezretia

Morčacie rezančeky s konnyaku

Ingrediencie:
2 kúsky morčacích pŕs, 1 balenie konnyaku (biele alebo hnedé), 1 cukinu, 1 odtučnený hydinový bujón, 20 cL nízkotučnej smotany (do 5 % tuku) alebo odtučnený tvaroh 0,1 % tuku, 1 pomlčka(ky) Karí korenie

 
5878 prezretia

Morčacie stehno na rozmaríne

Ingrediencie:
1 Morčacie stehno bez kože, 1 Rozmarín, 1 štipka soli, korenie, 1 Kyslú kapustu, 1 Sladidlo

 
5851 prezretia

Morské plody sú veľmi diétne, a tak ich môžete jesť už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
200 g mrazených morských plodov, 3 strúčiky cesnaku, 1 štipka soli, 1 petržlen, 1 koriander