Najprezeranejšie recepty

Najčítanejšie recepty

od
12894 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
NA CESTO :, 3 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 polievkové lyžice odtučneného mlieka v prášku, 1 polievková lyžica odtučneného kakaa bez cukru, 1 vajce, 2 polievkové lyžice sladidla 100% Sukralóza, NA PLNKU :, 200 gramov odtučneného tvarohu 0,1 % tuku , 1 bielok, 1 polievková lyžica agar-agar, 50 ml vody, 2 polievkové lyžice sladidla 100% Sukralóza , 1 čajová lyžička pomarančovej alebo mandarínkovej arómy bez cukru (prípadne inej)

od
12883 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
0.5 pohára vody, 1 polievková lyžica vanilkovej arómy bez cukru, 0.5 pohára nízkotučného mlieka, 1 čajová lyžička sušených kvasníc, 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 polievkové lyžice špaldových alebo pšeničných otrúb, 1 štipka soli, 1 štipka škorice, 1 čajová lyžička práškového sladidla

od brona
12524 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
12 polievkových lyžíc ovsených otrúb, 4 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 % tuku, 4 vajcia, 1 kypriaci prášok do pečiva, 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, 1 štipka soli a korenia

od brona
12179 prezretia

Tuniaková nátierka (od našej čitateľky Svetlany) - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 odtučnený tvaroh 0,1 % tuku, 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, 1 cibuľa, 1 vajíčko na tvrdo, 1 Soľ,Korenie, 1 Trochu horčice a kečup bez cukru

od
12163 prezretia

Ingrediencie:
0.5 kg kyslej kapusty, 1 sušené hríby, 200 g kuracích pŕs, 1 cibuľa, 1 štipka soli, 0.25 litra smotany light (nemusí byť), 0.5 čajovej lyžičky mletej červenej papriky, 1 štipka mletého čierneho korenia

 
od brona
12116 prezretia

Kuracia šunka Dukan

Ingrediencie:
700 gramov kuracích pŕs, 1 štipka soli, 1 štipka sladkej papriky, 1 štipka korenia, 1 dL studenej vody

od brona
12046 prezretia

Majonéza - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 vaječný žĺtok, 1 čajová lyžička horčice, 1 0% fromage blanc alebo odtučnený tvaroh

od Needsun
12016 prezretia

Pizza alla Bismarck - recept na pizzu pre Dukanovu diétu.

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce ovesné otruby, 1 polévkové lžíce pšeničné otruby, 3 polévkové lžíce sušené odtučněné mléko, 3 vejce, 2 polévkové lžíce odtučněný jogurt, 1 stroužek česneku, 1 sůl, pepř, paprika, 1 pizza koření, 2 polévkové lžíce odtučněný kečup, 0.5 čajové lžičky droždí, 1 kuřecí šunka, 1 Eggcheese

od
11722 prezretia

Mäsová polievka s drobeničkou (od našej čitateľky Kvetky)

Ingrediencie:
1 kus kuracích pŕs, 1 štipka vegety, 1 štipka soli, 1 vaječný bielok, 1 liter vody, Na závarku:, 1 vaječný bielok, 1 štipka(ky) štipka soli, 1 polievková lyžica ovsených otrúb, 1 polievková lyžica pšeničných otrúb

od brona
11413 prezretia

Cukinové placky - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
2 vajcia, 2 cukiny, 2 PL kukuričného škrobu, 1 strúčik cesnaku,soľ,korenie,petržlen