Recepty

Posledné pridané recepty

Posledné pridané recepty' Recipes

 
od Needsun
6910 prezretia

Pšeničné pusinky - recept Dukanova diéta.

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce kukuřičný škrob, 3 vejce, 1 sůl, 3 čajové lžičky umělého sladidla, 2 polévkové lžíce pšeničných otrub

od Needsun
8143 prezretia

Pudinkové tvaroháčky s čoko pěnou - recepty Dukanova diéta.

Ingrediencie:
5 polévkových lžíc odtučněné sušené mléko, 1 polévková lžice vanilkový pudink, 1 žloutek, 2 bílky, 1 vanilkové aroma, 0.5 čajové lžičky skořice, 2.5 čajové lžičky umělé sladidlo, 1.5 polévkové lžíce odtučněné mléko, 125 gramů tvrdý odtučněný tvaroh, 1 čajová lžička prášek do pečiva, 1 čajová lžička odtučněné kakao

od brona
8600 prezretia

Dobrý typ na chutné raňajky, ak držíte Dukanovu diétu. Ranné potešenie!

Ingrediencie:
1 a pol polievkovej lyžice ovsených otrúb, 1 vajce, 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica odtučneného sušeného mlieka

od brona
7654 prezretia

ruksá zmrzlina Dukanova diéta

Ingrediencie:
4 vajcia, 1 hrsť sladidla xylitol (brezového cukru)-množstvo asi ako 2 sáčiky vanilkového cukru, 2 práškové šľahačky bez cukru Dr.Oetker, 450 ml odtučneného mlieka (podľa hustoty mixovanej šľahačky môžeme ešte pridať mlieko), 1 vanilková aróma (nemusí byť)

od
7511 prezretia

Pri Dukanovej diéte môžete aj maškrtiť aj schudnúť. Vyskúšajte rýchlu čokoládovú rolku.

Ingrediencie:
2 vajcia, 60 gramov odtučneného tvarohu 0,1 %, 1 čajová lyžička prášku do pečiva, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 %, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa, 1 náhradné sladilo podľa chuti, 1 čajová lyžička nízkotučného bieleho jogurtu 0% alebo 0,1%

 
od brona
6782 prezretia
Krémový škoricový dezert je vhodný už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
0.5 litra odtučneného mlieka , 3 plátky želatíny , 1 kôra z citrónu , 1 vanilkový struk alebo vanilková aróma , 2 polievkové lyžice mletej škorice , 5 vaječných žĺtkov , 2 polievkové lyžice sladidla Sukralóza

 
od Anonym
6489 prezretia

Sójové plátky v trojobale vhodné pri Dukanovej diéte

Ingrediencie:
1 čajová lyžička vegety, 1 polievková lyžica kukuričného škrobu, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 vajiíčka, 50 gramov sójových plátkov

11362 prezretia

Šunkové koláčiky vhodné na Dukanovu diétu

Ingrediencie:
1.5 polievkovej lyžice ovsených otrúb, 1.5 polievkovej lyžice 0% bieleho jogurtu activia, 100 gramov kuracej alebo morčacej šunky, 1 vajce, 1 štipka soli, rasca,korenie

 
8051 prezretia

Sviečková na smotane na dukanovský spôsob. Aj diéta môže byť chutná!

Ingrediencie:
500 gramov mrkvy, 300 gramov petržlenu, 0.5 zeleru, 800 gramov hovädzieho mäsa, 1 čajová lyžička soli, 5 guličiek čierneho korenia, 200 gramov nátierkového syra Linessa 0,2%, 1 cibuľa, 1 troška citrónovej šťavy

 
od zuza
9409 prezretia

Treska z kapra.,

Ingrediencie:
1 kapor, 1 cibuľa, 1 kyslá uhorka, 1 trochu octu, 1 trochu soli, 1 štipka korenia, 1 trochu sladidla, 1 odtučnený tvaroh 0% tuku