Recepty

4.fáza - stabilizačná

4.fáza - stabilizačná' Recipes

od Anonym
7498 prezretia

Čokoládový jogurt - recept na dezert pri Dukanovej diéte.

Ingrediencie:
1 nízkotučný jogurt 0% alebo 0,1%, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 0.5 čajovej lyžičky umelého sladidla

od
20779 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
1 vajce, 1 polievkovú lyžicu sladidla (alebo podľa chuti), 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 čajové lyžičky odtučneného kakaa bez cukru, 2 polievkové lyžice odtučneného mlieka v prášku, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva

od Needsun
10710 prezretia

Cookies s Goji - výborné a zdravé koláčiky vhodné pri Dukanovej diéte.

Ingrediencie:
1 čajová lžička prášek do pečiva, 1 čajová lžička skořice, 1 polévková lžíce kukuřičný škrob, 1 vejce, 2 polévkové lžíce Goja, 6 polévkových lžic ovesné otruby, 2 čajová lžička umělého sladidla, 1 čajová lžička vanilkové aroma, 2 polévkové lžíce odtučněný jogurt

od Needsun
8437 prezretia

Cottage vejce - recepty Dukanova diéta

Ingrediencie:
2 polévkové lžíce odtučněného Cottage, 2 vejce, 2 polévkové lžíce hořčice, 1 koření paprika, 1 sůl a pepř

od brona
9503 prezretia

Cukinová kaša na spôsob zemiakovej

Ingrediencie:
1 menšia cukina, 0.5 syru Tofu, 1 čajová lyžička kukuričného škrobu, 0.5 dcl nízkotučného mlieka

od brona
11413 prezretia

Cukinové placky - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
2 vajcia, 2 cukiny, 2 PL kukuričného škrobu, 1 strúčik cesnaku,soľ,korenie,petržlen

od brona
36324 prezretia

Dukanov chlebík

Ingrediencie:
1 vajíčko, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 čajová lyžička odtučneného tvarohu 0,1%, 1 čajová lyžička prášku do pečiva

od brona
18716 prezretia

Dukanov chlieb

Ingrediencie:
1 vajce, 1 polievková lyžica bieleho jogurtu 0%, 1 polievková lyžica kukuričného škrobu, 1 polievková lyžica kypriaceho prášku do pečiva, 1 bylinky a koreniny podľa vlastného výberu

od
12883 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
0.5 pohára vody, 1 polievková lyžica vanilkovej arómy bez cukru, 0.5 pohára nízkotučného mlieka, 1 čajová lyžička sušených kvasníc, 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 polievkové lyžice špaldových alebo pšeničných otrúb, 1 štipka soli, 1 štipka škorice, 1 čajová lyžička práškového sladidla

 
od Anonym
4430 prezretia
Obľubujete japonskú kuchyňu? Ak áno, tak vyskúšajte Dukanovo Sushi.

Ingrediencie:
2 polievková lyžička(s) Ovesné otruby, 120 gramov Surimi , 1 polievková lyžička(s) Pomazánkový sýr (0,2 % tuku), 1 polievková lyžička(s) Odtučněného mléka, 2 čast(i) Mořská řasa Nori, 1 čast(i) Čerstvý losos