Otázky & Odpovede

Otázky & Odpovede

Porušení - jak dál?

Máša čas nedeľa, december 02 2012, 07:47 PM
0

Dnes jsem odpoledne zlhtla u tchýně několik chlebíčků se šunkou a zeleninou (byly z tmavé bagety). Tchýně by to asi nepřežila, kdybych si nevzala a tak dlouho do mě hučela, až jsem podlehla:-(

Co teď? DD držím od 10.11. jsem ve druhé fázy, shodila jsem v 1F 1,5 kg (za 10 dní) a v druhé taky 1,5 je to první porušení:-( Mám začít od začátku? nebo pokračovat? dneska jsem měla BZ den a nějak jsem to nezvládla:-(

Díky za rady od Vás zkušených.

       
  • Odpoveď vložená Danka D. čas nedeľa, december 02 2012, 08:02 PM · Skryť · #1
    ...ideš dalej a bez porušenia...drž sa
  •  
  • Odpoveď vložená Anna čas nedeľa, december 02 2012, 08:25 PM · Skryť · #2
    tie návštevy sú najhoršie niekto to pochopí ale väčšinou nie, vraj sa vymrdzam, stáva sa mi že si radšej návštevu odpustím alebo sa vyhovorím že mám zažívacie problémy musíme bojovať a odolávať
  •  
  • Odpoveď vložená janka.rojko čas nedeľa, december 02 2012, 08:38 PM · Skryť · #3
    Ja to berieme tak, ako to zivot prinesie. Kym sa stravujem sama, tak drzim. Ked ideme von, tak sa snazim, ked sa inac neda a pre pokoj v rodine si zobnem aj nieco zakazane. Potom si doprajem viac chodze alebo inu pohybovu aktivitu. A funguje to, stale idu kila dolu. Hlavne je byt v pohode a nevycitat si to:) U MNA TO FUNGUJE.
    4 hlasy od Zdenka14, brona, Okresová, Soňa
  •  
  • Odpoveď vložená zuza čas nedeľa, december 02 2012, 11:36 PM · Skryť · #4
    Ja to riešim tak že si zo sebou beriem upečený chlieb aj šunku . Zatiaľ som sa stretla iba pochopením. Drž sa bez prekážok to nejde ,každá ktorú sa ti podarí prekonať ťa posunie ďalej. ;););)
  •  
  • Odpoveď vložená Veroniks256 čas pondelok, december 03 2012, 07:16 PM · Skryť · #5
    Daj si 2 po sebe iduce BD dni a potom striedaj dalej
  •  
  •  
    Odpoveď vložená Zuzka čas utorok, december 04 2012, 06:56 AM · Skryť · #6
    nelám si hlavu pokračuj ďalej daj si prísny BD iba biele veci mäso, bielu rybu, mlieko, tvaroch, vaječné bielka, jogurt veľa tekutín a nezabudni na vitamíny
    Veľa šťastia :)
Tvoja odpoveď
Pre vkladanie príspevkov musíte byť prihlásený