Otázky & Odpovede

Otázky & Odpovede

Pomoc

Pispa čas štvrtok, november 22 2012, 10:28 AM
0
Ahojte, chcela by som sa aj ja tak trochu pochvalit. Na DD som presne od 26.9.2012...do dnesneho dna som schudla 10 kg. Posledne 2 tyzdne mi vaha stagnuje a neposuva sa ani o deka dole. Najprv som v 2F striedala dni 1/1, potom som presla na striedanie 3/3 a teraz som opat na striedani 1/1....Myslim, ze ked som mala striedanie 3/3, tak sa ta vaha hybala dole...Myslite, ze by som mohla opat striedat 3/3?Alebo mate nejaky napad? prehresky som mala mozno 2x (ale to fakt iba mini), inak nic. Dakujem za radu.
       
  • Odpoveď vložená Danka D. čas štvrtok, november 22 2012, 10:34 AM · Skryť · #1
    ...chod na diskusné forum - Stagnácia váhy,možno Ti to pomôže
    2 hlasy od gabka, brona
  •  
  • Odpoveď vložená Zuzka čas štvrtok, november 22 2012, 10:41 AM · Skryť · #2
    Ahoj Pispa,
    nezúfaj stava sa, že váha stojí ja som striedala 2/2 takto to mne vyhovovala najviac.
    Tak hore uška netreba to vzdávať..ešte otázočka športuješ ?
    2 hlasy od brona, Danka D.
  •  
  • Odpoveď vložená Zdenka14 čas štvrtok, november 22 2012, 10:50 AM · Skryť · #3
    mne vyhovovalo najviac 1/1, skús vylúčiť tolerované potraviny, zvýš pohyb a hlavne sa nestrachuj, to ti tiež nepomôže, určite sa to pohne
    1 hlas od brona
  •  
  • Odpoveď vložená Pispa čas štvrtok, november 22 2012, 10:55 AM · Skryť · #4
    Dakujem za odpovede,
    nesportujem, len som zvysila pohyb- viac chodim peso, prechadzky...skusim to striedanie 2/2 alebo 3/3 ako som mala predtym a uvidim. este raz dakujem.
  •  
  • Odpoveď vložená Zuzka čas štvrtok, november 22 2012, 11:31 AM · Skryť · #5
    Zamalinko neviem či to môžem napísať xixi :D :D :D ale mne pomohlo keď som šokovala telo.... mne ked váha stala cca 3 týždne tak som porušila sladkosťou ...a neviem ako ale stale sa to potom pohlo je to až divné ale smerom dole...nevravím, že to môže fungovať aj na tebe ja som to spravila asi 3x a mne osobne to pomohlo ale každé telo sa správa inak...
  •  
  • Odpoveď vložená Pispa čas štvrtok, november 22 2012, 11:47 AM · Skryť · #6
    No tak zhresit sladkostou by nebol problem :) len sa bojim, ze telo zareaguje naopak a vaha pojde hore :o a to potom ma asi porazi
  •  
  • Odpoveď vložená Zuzka čas štvrtok, november 22 2012, 12:36 PM · Skryť · #7
    ja viem na mne to fungovalo tak ako som už písala každé telo inak reaguje....
  •  
  • Odpoveď vložená brona čas štvrtok, november 22 2012, 03:19 PM · Skryť · #8
    U niekoho naozaj ten šok funguje, ale určite to netreba robiť napr. raz do týždňa, lebo by sa chudnutie spomalilo, ale raz do mesiaca nie som proti.
    Každý šok spôsobí reakciu nášho tela. Dukan radí tzv. biely deň, keď sa počas jedného dňa jedia len samé biele potraviny, a to napr. Tofu, biela ryba, biele mäso, biele jogurty, biely tvaroh, vaječný bielok..., a na ochutenie len soľ alebo sladidlo, teda biele dochucovadlo. Napr. taká ryba alebo kuracie prsia potrené jogurtom a posolené, zapečené v alobale sú na jednotku počas tohto výnimočného dňa. Výnimočného preto, že ak by ste sa takto stravovali niekoľko dní, tak by to už nemalo účinok, tak sa zbytočne netreba trápiť...
    Striedanie môže byť 1B/1BZ, 2B/2BZ, ale aj 3B/3BZ, 4B/4BZ či 5 B/5BZ. Keď doktor Dukan pred rokmi vymyslel diétu,tak obéznym pacientom odporúčal striedať 5B/5BZ. Neskôr zistil, že 5 dní za sebou je ťažšie dodržiavať ako 1 deň a tak asi dva alebo posledné roky odporúča toto jednodňové striedanie, hlavne ak človek potrebuje viac schudnúť a teda diéta bude dlhšie trvať. Je to najjednoduchšie na dodržiavanie. Ak však niekomu vyhovuje napr. striedanie 3B/3BZ, nie je to problém.
    Pispa, nevzdávaj sa, vyskúšaj biely deň a napíš ako zabral. Držím palce!
  •  
  • Odpoveď vložená Pispa čas štvrtok, november 22 2012, 03:27 PM · Skryť · #9
    Ďakujem Broňa,
    zajtra vyskúšam biely deň a uvidím či sa pohnem...Ale vzdávať sa určite nebudem, som rada aj za tých 10kg dole za 2 mesiace...Toto je v podstate prvá diéta čo na mne funguje...A keď počúvam od okolia ako ma chvália...Nie je čo dodať :)
    3 hlasy od Soňa, Zdenka14, brona
  •  
  • Odpoveď vložená Prokopová čas štvrtok, november 22 2012, 06:22 PM · Skryť · #10
    A prosím vas, cez ten biely den sa mozu otruby??kedze nie su biele?:)))a ozaj, dukanov chlebik sa moze cez biely den?ked tam ide vlastne biely jogurt, otruby a ja si robim s dvoma bielkami, bez zltkov....cize je to biele, len neviem co tie otruby...
    • brona - pred viac ako mesiacom
      Cez biely deň si nedaj ovsené otruby, len tie biele potraviny. Viem, je to hrozné, ale jeden deň sa to dá vydržať a telo je tým také šokované, že zvykne zareagovať.
  •  
  • Odpoveď vložená Pispa čas piatok, november 23 2012, 08:52 AM · Skryť · #11
    Ahojte dievčatá,
    takže včera som sa rozhodla, že šoknem telo, tak som si dala malý kúsok torty...a výsledok? včera ráno a posledné rána váha rovnaká 85,7kg (tu sa to nehanbím napísať,veď všetky bojujeme :) a viem že idem z veeeeľkej váhy + výška 180cm) dnes ráno váha 85kg...možno po tej torte mi zmizlo 700g...dnes si dám biely deň a uvidím po víkende.....ďakujem kočenky ;)
    1 hlas od brona
    • brona - pred viac ako mesiacom
      Aj si ma celkom pobavila svojím komentárom...Hlavná vec, že pomohlo !
  •  
  •  
    Odpoveď vložená Zdenka14 čas piatok, november 23 2012, 10:42 AM · Skryť · #12
    super - aj si si pochutila aj to malo ten správny výsledok - nech sa darí
    1 hlas od brona
Tvoja odpoveď
Pre vkladanie príspevkov musíte byť prihlásený