Všetky recepty

Všetky recepty

 
od Broňa
3462 prezretia

Ľadová cukinová polievka s kúskami konnyaku

Ingrediencie:
1 hmota konnyaku (hnedá alebo biela), 1 biely jogurt 0,1 % tuku, 1 čajová lyžička koriandra, 1 Mleté čierne korenie, 2 cukiny

od
19504 prezretia

Ľahký tvarohový koláč

Ingrediencie:
500 gramov mäkkého odtučneného tvarohu, 1 umelé sladidlo podľa chuti, 3 vajce, 1 polievková lyžica kukuričného škrobu

od Broňa
5856 prezretia

Lasagne s baklažánom a tofu

Ingrediencie:
1 baklažán, 1 trochu strúhaného syra (light), 1 cukina, 2 paradajky, 100 gramov tofu, 1 cibuľa, 0.5 kocky odtučneného slepačieho bujónu, 1 lyžička talianskeho korenia, 1 štipka soli

 
3664 prezretia

Lieskovo oriešková roládka s tvarohom je veľmi chutným spríjemnením Dukanovej déty.

Ingrediencie:
3 polievkové lyžice ovsených otrúb, 250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 čajové lyžičky sladidla, 2 čajové lyžičky nutely (nie normálnej, ale dukanovej), 2 vajca, 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu 0% alebo 0,1%, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva

od Broňa
14582 prezretia

Lievance

Ingrediencie:
2 celé vajcia, 0.75 vanilkového pudingu, 0.5 odtučneného tvarohu, 1 umelé sladidlo podľa chuti, 1 vanilková aróma, Na polevu :, 1 odtučnené kakao bez cukru, 1 umelé sladidlo

 
od Broňa
3715 prezretia

Litovský boršč (od našej čitateľky Evky)

Ingrediencie:
1 mladá cvikla (cca 3-4 malé červené repy, vrátane listov), 0.5 uhorky, 0.5 zväzku kôpru, 1 polievková lyžica pažítky, 2 vajcia uvarené na tvrdo, 1 strúčik cesnaku, 500 mL nízkotučného jogurtu alebo cmaru, 1 trochu citrónovej šťavy (asi 3 polievkové lyžice), 1 štipku soli,korenie

od Broňa
9597 prezretia

Majonéza - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 vaječný žĺtok, 1 čajová lyžička horčice, 1 0% fromage blanc alebo odtučnený tvaroh

 
od Broňa
6127 prezretia

Majonéza bez tuku (od našej čitateľky Hanky - 1., 2. a 3.fáza)

Ingrediencie:
1 dcl nízkotučného mlieka, 1 čajová lyžička práškovej želatíny, 1 žĺtok, 1 horčica,soľ,sladidlo

 
od Broňa
4552 prezretia

Marcipán

Ingrediencie:
5 polievkových lyžíc nízkotučného jogurtu 0%, 5 polievkových lyžíc odtučneného tvarohu 0,1%, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 sladidlo, 1 vanilková aróma, 1 mandľová aróma

od Broňa
3585 prezretia

(od našej čitateľky Kvetky) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 až 1 1/2kg paradajok, 1 sladidlo podľa chuti, 1 citrónová, rumová a pomarančová aróma, 1 želírovací prípravok značky Labeta (pozor, niektoré obsahujú sacharózu)