Recepty

Všetky recepty

od
9189 prezretia

Mäsová polievka s drobeničkou (od našej čitateľky Kvetky)

Ingrediencie:
1 kus kuracích pŕs, 1 štipka vegety, 1 štipka soli, 1 vaječný bielok, 1 liter vody, Na závarku:, 1 vaječný bielok, 1 štipka(ky) štipka soli, 1 polievková lyžica ovsených otrúb, 1 polievková lyžica pšeničných otrúb

od Broňa
3319 prezretia

Mojito - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
2 sáčiky vanilkového sladidla Canderels) prírodného sladidla STEVIA, 1 čerstvú mätu, 30 cl šťavy z citróna, 50 cl minerálnej vody

 
od Broňa
2671 prezretia

Morčacie rezančeky s konnyaku

Ingrediencie:
2 kúsky morčacích pŕs, 1 balenie konnyaku (biele alebo hnedé), 1 cukinu, 1 odtučnený hydinový bujón, 20 cL nízkotučnej smotany (do 5 % tuku) alebo odtučnený tvaroh 0,1 % tuku, 1 pomlčka(ky) Karí korenie

 
od Broňa
4050 prezretia

Morčacie stehno na rozmaríne

Ingrediencie:
1 Morčacie stehno bez kože, 1 Rozmarín, 1 štipka soli, korenie, 1 Kyslú kapustu, 1 Sladidlo

 
od Broňa
3500 prezretia

Morské plody sú veľmi diétne, a tak ich môžete jesť už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
200 g mrazených morských plodov, 3 strúčiky cesnaku, 1 štipka soli, 1 petržlen, 1 koriander

od Broňa
12124 prezretia

Mrkvový koláč

Ingrediencie:
250 gramov mrkvy, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 3 vajcia, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 1 čajová lyžička mletej škorice, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva, 1 čajová lyžička rumovej esencie, 1 strúhaná kôra z jedného citróna

od Broňa
11436 prezretia

Muffinky

Ingrediencie:
12 polievkových lyžíc ovsených otrúb, 4 vajcia, 4 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica tekutého umelého sladidla (alebo podľa chuti), 0.5 sáčika kypriaceho prášku do pečiva, 1 čajová lyžička škorice, 1 čajová lyžička kávy, 4 čajové lyžičky odtučneného kakaa bez cukru, 1 čajová lyžička vanilkovej, pistáciovej alebo pomarančovej arómy

od Broňa
8528 prezretia

Nutela

Ingrediencie:
1 čajová lyžička sušeného mlieka, 1 čajová lyžička odtučneného kakaa bez cukru, 1 trochu nízkotučného mlieka, 1 podľa chuti umelé sladidlo alebo Steviu

 
od Broňa
4315 prezretia

Ochutené jogurtové mlieko

Ingrediencie:
1 nízkotučný jogurt 0,1 % tuku, 0.5 litra nízkotučného mlieka, 1 sladidlo podľa chuti