Najprezeranejšie recepty

Najčítanejšie recepty

od admin
7344 prezretia

Shirataki s boloňskou omáčkou

Ingrediencie:
150 gramov mletého hovädzieho mäsa, 0.5 cibule, 1 strúčik cesnaku, 1 polievková lyžička(s) paradajkového pretlaku, 1 pomlčka(ky) soľ,korenie,trochu sladidla, 1 balík cestovín Shirataki

od brona
7344 prezretia

Cukinová kaša na spôsob zemiakovej

Ingrediencie:
1 menšia cukina, 0.5 syru Tofu, 1 čajová lyžička kukuričného škrobu, 0.5 dcl nízkotučného mlieka

od brona
7325 prezretia

Slonie žrádlo

Ingrediencie:
0.5 kilogramu diétnej šunky, 2 cibule, 6 ks zaváraných uhoriek, 1 čajová lyžička octu, 1 malý paradajkový pretlak, 0.5 čajovej lyžičky soli, 0.25 čajovej lyžičky chilli korenia, 1.5 polievkovej lyžice sladidla

od brona
7302 prezretia

Falošná treska (od našej čitateľky Roxy ) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 stredne veľké mrkvy, 2 vajcia natvrdo, 1 veľkú cibuľu, 3 kyslé uhorky, 200 gramov dukanovej majonézy, 1 trošku vegety

od brona
7257 prezretia

Čajové koláčiky madlenky -  DUKANOVA DIETA

Ingrediencie:
2 vajcia, 3 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 % tuku, 1 polievková lyžica sladidla, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 3 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 2 čajové lyžičky zeleného čaju matcha (môžeme nahradiť citrónovou alebo mandľovou arómou), 0.5 čajovej lyžičky kypriaceho prášku do pečiva

od
7208 prezretia

recepty dukanova diéta

Kategória:  Sladkosti

Ingrediencie:
3 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 50 centilitrov nízkotučného mlieka, 5 polievkových lyžíc sladidla (alebo aj viac podľa chuti), 2 polievkové lyžice odtučneného kakaa bez cukru

 
od brona
7144 prezretia

Kari omáčka - 1., 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
1 vajce, 0.5 cibule, 1 čajová lyžička kari korenia

od brona
7110 prezretia
Vyskúšajte výborný Arabský chlieb vhodný počas Dukanovej diéty. Bez ovsených otrúb, vhodný aj pre celiatikov.

Ingrediencie:
3 PL odtučneného sušeného mlieka, 1 PL kukuričného škrobu, 1 sáčik sušených kvasníc, 1 vajce

 
od brona
6945 prezretia

Snehové pusinky (od našej čitateľky Ivky)

Ingrediencie:
5 vaječných bielkov, 100 gramov cukrenu (alebo sladidla), 1 Vanilková aróma alebo odtučnené kakao bez cukru

 
od brona
6929 prezretia

Tvarohové koláčiky (od našej čitateľky Kvetky)

Ingrediencie:
1 odtučnený tvaroh 0,1%, 1 vajce, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb (alebo v kombinácii s pšeničnými), 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu, 1 sladidlo podľa chuti, 1 polievková lyžica odtučneného kakaa bez cukru, 1 polievková lyžica prášku do pečiva, 1 arómy (napr. rumová alebo mandľová)