Kategórie

Titulná strana

#AÁBCČDĎEÉĚFGHCHIÍJKLMNŇOÓPQRŘSŠTŤUÚŮVWXYZŽ
 
 

Objavte naše najoceňovanejšie recepty!

od brona
9223 prezretia

Jednoduchý osviežujúci koláč vhodný od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
500 g odtučneného tvarohu 0,1%, 3 vajcia, 3 polievkové lyžice sladidla (alebo menej či viac podľa chuti), 1 polievkovú lyžicu kukuričného škrobu

od brona
8258 prezretia

Hamburger počas Dukanovej diéty? Všetko je možné! Pozrite sa na náš recept...

Ingrediencie:
1 Na chlieb, 2 polievkové lyžice ovsených otrúb , 1 polievková lyžica pšeničných otrúb , 2 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1% , 1 polievková lyžica kypriaceho prášku do pečiva , 1 vajce, 1 hovädzí steak (ja som mala mletý 5% tuku) , 1 menšia cibuľa, 2 kyslé uhorky, 1 polievková lyžica kečupu Dukan, 1 plátok syra ementál Pierko alebo Ďumbier 3 % tuku (od 2.fázy) , 1 paradajka (od 2.fázy)

od brona
7475 prezretia
Vyskúšajte výborný Arabský chlieb vhodný počas Dukanovej diéty. Bez ovsených otrúb, vhodný aj pre celiatikov.

Ingrediencie:
3 PL odtučneného sušeného mlieka, 1 PL kukuričného škrobu, 1 sáčik sušených kvasníc, 1 vajce

od brona
18988 prezretia

Chrumkavé toliare - výborný recept na chlebík z ovsených otrúb.

Ingrediencie:
1 žĺtok, 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu 0% alebo 0,1%, 0.5 polievkovej lyžice kukuričného škrobu, 4 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva

od
21383 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
2 celé vajcia, 2 polievkové lyžice sušeného nízkotučného mlieka, 1 vanilková aróma, 1 sladidlo

od
7624 prezretia

Vianočné menu Dukan.

Ingrediencie:
1 cibuľa, 3 sterilizované uhorky, 4 väčšie kvaky (namiesto zemiakov), 4 polievkové lyžice hotovej majonézy Dukan (alebo falošnej majonézy), 1 ryba (kapor, filé atď.), 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 1 vajíčko

od
17769 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
1 vajce, 1 polievkovú lyžicu sladidla (alebo podľa chuti), 2 polievkové lyžice ovsených otrúb, 2 čajové lyžičky odtučneného kakaa bez cukru, 2 polievkové lyžice odtučneného mlieka v prášku, 1 čajová lyžička kypriaceho prášku do pečiva

od brona
11846 prezretia

Muffinky

Ingrediencie:
12 polievkových lyžíc ovsených otrúb, 4 vajcia, 4 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1%, 1 polievková lyžica tekutého umelého sladidla (alebo podľa chuti), 0.5 sáčika kypriaceho prášku do pečiva, 1 čajová lyžička škorice, 1 čajová lyžička kávy, 4 čajové lyžičky odtučneného kakaa bez cukru, 1 čajová lyžička vanilkovej, pistáciovej alebo pomarančovej arómy

od brona
15726 prezretia

Pribináčik - Dukanova diéta je vhodný pre všetkých, ktorí držia Dukanovu diétu a majú chuť na zdravý tvarohový dezert.

Ingrediencie:
1 nízkotučný tvaroh 0,1%, 1 polievkovú lyžicu kukuričného škrobu, 1 dcl nízkotučného mlieka, 1 náhradné sladidlo podľa chuti, 1 vanilkovú arómu alebo odtučnené kakao bez cukru

od
15982 prezretia

Ingrediencie:
1 kuracie prsia, 1 čajová lyžička horčice, 0.5 čajovej lyžičky provensálskeho korenia, 1 strúčik cesnaku