Posledné pridané recepty

Pokrmy z rýb

Ryby sú veľmi vhodnou potravinou pri Dukanovej diéte, nakoľko sú výživné a nekalorické. Na mojej stránke nájdete množstvo chutných receptov na prípravu rýb a morských plodov, ktoré si určite zamilujete.

Pokrmy z rýb ' Recipes

od brona
39416 prezretia

Chlebík z krabích tyčiniek - Dukanova diéta - 1., 2. a 3.fáza Dukanovej diéty

Ingrediencie:
1 balenie krabích tyčiniek, 4 vajcia, 1 polievková lyžica odtučneného tvarohu 0,1 %

 
od Anonym
2637 prezretia
Obľubujete japonskú kuchyňu? Ak áno, tak vyskúšajte Dukanovo Sushi.

Ingrediencie:
2 polievková lyžička(s) Ovesné otruby, 120 gramov Surimi , 1 polievková lyžička(s) Pomazánkový sýr (0,2 % tuku), 1 polievková lyžička(s) Odtučněného mléka, 2 čast(i) Mořská řasa Nori, 1 čast(i) Čerstvý losos

od brona
7497 prezretia

Falošná treska (od našej čitateľky Roxy ) - 2. a 3.fáza

Ingrediencie:
250 gramov odtučneného tvarohu 0,1%, 2 stredne veľké mrkvy, 2 vajcia natvrdo, 1 veľkú cibuľu, 3 kyslé uhorky, 200 gramov dukanovej majonézy, 1 trošku vegety

 
od brona
3798 prezretia

Morské plody sú veľmi diétne, a tak ich môžete jesť už od 1.fázy Dukanovej diéty.

Ingrediencie:
200 g mrazených morských plodov, 3 strúčiky cesnaku, 1 štipka soli, 1 petržlen, 1 koriander

 
od brona
6192 prezretia

Pangasius

Ingrediencie:
1 ryba pangasius, 1 cibuľa, 1 korenie podľa chuti ( kmín, červenú papriku )

od brona
8435 prezretia

Ingrediencie:
1 plátok lososa, 1 cibuľa, 1 mleté čierne korenie

od brona
9644 prezretia

Ingrediencie:
1 ryba podľa vlastného želania, 1 štipka bieleho korenia, 1 čajová lyžička karí korenia, 3 polievkové lyžice bieleho jogurtu 0,1%, 0.5 cibule

 
od zuza
6380 prezretia

Treska z kapra.,

Ingrediencie:
1 kapor, 1 cibuľa, 1 kyslá uhorka, 1 trochu octu, 1 trochu soli, 1 štipka korenia, 1 trochu sladidla, 1 odtučnený tvaroh 0% tuku

od brona
10451 prezretia

recepty dukanova diéta

Ingrediencie:
12 polievkových lyžíc ovsených otrúb, 4 polievkové lyžice odtučneného tvarohu 0,1 % tuku, 4 vajcia, 1 kypriaci prášok do pečiva, 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, 1 štipka soli a korenia

 
od
6418 prezretia

Ingrediencie:
2 plátky údeného lososa, 1 hlávkový šalát, 2 paradajky, 1 štipku korenia, 1 štipku soli